Сосудистые заболевания головного мозга представляют собой одну из самых серьезных проблем, с которыми сталкивается наше общество. Они занимают значительное место среди причин заболеваемости и смертности. Печальная статистика Национального регистра инсульта свидетельствует о том, что более трети людей, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи. Каждый пятый из них теряет способность самостоятельно передвигаться, а лишь десятая часть выживших может вернуться к полноценной жизни и трудовой деятельности. Для более подробной информации можно ознакомиться с материалом от Администрации г.Краснокамск.

Что такое инсульт?

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое приводит к гибели нервных клеток. Выделяются два основных типа инсульта, различающихся по механизму возникновения и факторам риска: ишемический и геморрагический.

Ишемический инсульт встречается чаще всего. Он происходит, когда артерия, обеспечивающая мозг кровью, закупоривается тромбом или атеросклеротической бляшкой. В результате прекращается кровоснабжение определенного участка мозга, что приводит к образованию зоны инфаркта и гибели нервных клеток. К сожалению, утраченные ткани не восстанавливаются, и функции мозга, связанные с ними, нарушаются.

Важно отметить, что в первые часы после ишемического инсульта (от 3 до 6 часов) существует так называемое «терапевтическое окно», в течение которого можно спасти максимальное количество нейронов. После этого периода изменения в мозге становятся необратимыми.

Геморрагический инсульт происходит из-за разрыва кровеносного сосуда в головном мозге. Вытекшая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и разрушает нервные клетки. Образование внутримозговой гематомы или очага некроза может привести к частичной или полной потере определенных функций мозга.

Кто находится в группе риска?

Основные группы риска включают людей с хроническими заболеваниями, такими как:

• Гипертоническая болезнь;
• Aтеросклероз;
• Сахарный диабет;
• Заболевания сердца.

Факторы, повышающие риск инсульта, следующие:

• Возраст: риск значительно возрастает после 55-60 лет.
• Пол: у мужчин в возрасте 45-55 лет инсульты случаются чаще, но после 55 лет эта разница нивелируется.
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркомания являются серьезными факторами риска.
• Ожирение: избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает вероятность инсульта.
• Стресс: высокий уровень стресса негативно сказывается на состоянии сосудов.
• Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности ослабляет сердечно-сосудистую систему.
• Наследственность: если у близких родственников были случаи инсульта, риск повышается.
• Особые группы женщин: женщины, принимающие оральные контрацептивы в сочетании с курением, гормональную терапию в менопаузе, а также пережившие осложнения беременности, находятся в группе риска.
• Транзиторные ишемические атаки: эти кратковременные нарушения кровообращения служат «тревожным звонком», после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.

Неделя борьбы с инсультом призвана привлечь внимание к этой серьезной проблеме, повысить осведомленность о симптомах и факторах риска, а также подчеркнуть важность своевременного обращения за медицинской помощью.

Как распознать инсульт?

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Однако через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают погибать, и последствия инсульта становятся заметными. Чтобы убедиться, что это именно инсульт, можно использовать простые техники, например, аббревиатуру «УДАР»:

• У – улыбка. Попросите больного улыбнуться – в случае инсульта лицо не будет симметричным, улыбка будет кривой, заметно «провисание» щеки и угла рта с одной стороны.
• Д – движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд – при инсульте одна рука отстает от другой или почти не движется.
• А – артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя (или слово «артикуляция») – в случае инсульта речь будет невнятной, заторможенной, растянутой, или больной вообще не сможет говорить.
• Р – решение. Если вы обнаружили нарушения хотя бы в одном из пунктов, немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи и обязательно сообщите диспетчеру о признаках инсульта (УДАРа). Специальная реанимационная бригада приедет быстро – в течение 20 минут.

Помните: чем раньше пациент с подозрением на инсульт окажется в специализированном отделении медицинского учреждения, тем более эффективным будет лечение. Промедление в этом случае недопустимо!

До момента приезда бригады необходимо: уложить больного на ровную поверхность, приподнять голову, повернуть ее набок, обеспечить свободное поступление кислорода, измерить давление, при повышенном – положить пациента на высокую подушку.

Главные правила профилактики инсульта

Для сохранения здоровья мозга и снижения риска внезапных нарушений кровообращения важно придерживаться нескольких ключевых принципов.

• Следите за своим артериальным давлением. Высокое давление – главный виновник половины всех инсультов. Идеальный показатель – не выше 120/80 мм рт.ст.
• Регулярная физическая активность – ваш верный союзник. Старайтесь уделять ей хотя бы 20-30 минут пять раз в неделю. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск инсульта более чем на треть.
• Ваш рацион имеет огромное значение. Сбалансированное питание может предотвратить четверть всех случаев. Наполните свою тарелку свежими овощами и фруктами – не менее 400 граммов ежедневно. При этом старайтесь ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки.
• Не забывайте ежегодно проверять уровень холестерина. Каждый четвертый инсульт связан с повышенным содержанием «плохого» холестерина.
• Поддержание здорового веса также играет важную роль: избыточная масса тела или ожирение являются причиной каждого пятого инсульта.
• Если вы курите, отказ от курения – одно из самых важных решений для вашего здоровья. Пассивное курение также опасно.
• Чрезмерное употребление алкоголя – еще один шаг к инсульту. Поэтому самый лучший градус для здоровья и долгой активной жизни – это ноль.
• Обратите внимание на ритм вашего сердца. Фибрилляция предсердий (ФП) – распространенное нарушение, которое в пять раз увеличивает риск инсульта. После 50 лет регулярно проходите обследование на ФП, например, с помощью ЭКГ. Своевременное выявление и лечение этой аритмии значительно снизит ваши шансы столкнуться с инсультом.
• Контролируйте уровень сахара в крови. Диабет существенно повышает вероятность развития инсульта.
• Качественный сон – залог здоровья. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Опасны как бессонницы, так и проблемы с дыханием во сне (апноэ), которые являются серьезными факторами риска.
• Научитесь управлять своими эмоциями. Освоение техник борьбы со стрессом и адаптации к эмоциональным перегрузкам поможет вам сохранить душевное равновесие и снизить риск не только инсульта, но и других негативных последствий для здоровья.